![牛油果油炒舞茸 牛油果油炒舞茸](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5ea4ed7-df91-43c8-a52d-d1483742583f/Derivates/7aa50f63-d091-4292-8133-a586fbfb6b23.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 克 杏鲍菇 ,切片
- 50 克 莴笋 ,切片
- 150 克 综合菌菇 ,选择舞茸菌,用手撕开
- 30 克 鳄梨油
- 2 克 海盐 (约½茶匙)
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 778 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 218 mg