菠菜腰果果昔

菠菜腰果果昔

4.4 7 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 人份

食材

水
200 克
新鲜菠菜叶
100 克
无盐烤腰果
50 克
苹果，去核带皮切块
50 克
矿泉水
600 克

營養價值每 1 人份

卡路里 152.8 kcal / 687 kJ

蛋白質 6.1 g

脂肪 11.3 g

碳水化合物 12.8 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 2 g

鈉 43 mg

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