
裝置與配件
菠菜腰果果昔
準備 10 分
總時間 15 分
2 人份
食材
-
水200 克
-
新鲜菠菜叶100 克
-
无盐烤腰果50 克
-
苹果 ,去核带皮切块50 克
-
矿泉水600 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
152.8 kcal /
687 kJ
蛋白質
6.1 g
脂肪
11.3 g
碳水化合物
12.8 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
2 g
鈉
43 mg
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