難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů vlašských ořechů
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 110 gramů ovesných vloček
- 45 gramů rozinek
- ½ - 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 385.3 kJ / 92 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Krémová pomazánka s hořkou čokoládou
1小時 10 分
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 分
Piškoty (bez cukru)
40min
Ořechové briošky
1小時 30 分
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2小時 30 分
Veganské brownies s batáty
1h
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1小時 10 分
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 分
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 分
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 分
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h