難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 130 g Emmentaler, in Stücken
- 500 g Zucchini, in Stücken (siehe Tipp)
- 1 ½ - 2 TL Salz
- 4 Eier
- 500 g Kefir
- 350 g Mehl
- ½ TL Natron
Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Saure Sahne
- 100 g Mayonnaise
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- Öl zum Braten
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1485 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 728 mg
替代食譜
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1h
Pizza mit Bohnen und Schinken
2h
Blätterteig-Pizza
30min
Kräuterkuchen
2h
Zucchini-Rolle mit Lachs
2h
Apfel-Quark-Puffer
45min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15min
Flammkuchen mit Kartoffelcreme und Speck
1h
Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs
1h 15min
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Spinat-Feta-Lasagne
1h 15min