難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 27.9 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 7.2 g
- 纖維
- 7.2 g
- 鈉
- 176.3 mg
替代食譜
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1h 30min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
無評分
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
無評分
Μήλα με άρωμα Amaretto
1h 10min
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
無評分
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
無評分
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
無評分
Καυτερά ρολά τόνου
無評分
Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα
無評分
Πατέ παστουρμά
無評分
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24h 15min