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Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego
4.6 5 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 porciones
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食材

  • 10 g de ralladura de naranja
  • 60 g de hojuelas de avena
  • 20 g de pepitas de calabaza
  • 20 g de almendras
  • 15 g de piñones (非必選)
  • 20 g de cacahuates tostados sin sal
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
  • 10 - 20 g de jarabe de dátil
  • 1 pizca de chile en polvo
  • 1 pizca de cúrcuma en polvo
  • 800 g de yogur griego sin azúcar
  • 1 vaina de vainilla sólo las semillas
    ½ cdita de extracto de vainilla natural
  • 1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 167.8 mg
蛋白質 13 g
卡路里 1279.6 kJ / 305.8 kcal
脂肪 14.6 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 31.7 g

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