Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.3 7 評分

準備 5 分

總時間 40 分

4 porciones

食材

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

難易度

簡單

營養價值每 4 porciones

鈉 5953.4 mg

蛋白質 41.9 g

卡路里 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

脂肪 61.9 g

纖維 10.4 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 112.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

VIAJA A CHINA CON TM6 10 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Guiso vegetariano de invierno

40 分

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55 分

Hongos ostra y risotto de Champagne

35 分

Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)

40 分

Arroz con jamon y bok choy TM6

40 分

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 分

Falafel

1小時 30 分

Dosa (crepas de arroz y lentejas) TM6

16小時

Snack de garbanzos

6小時 45 分

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13小時 30 分

Puré de papa y camote con chile morita

45 分