難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de chana dal (graines de pois chiches séchées fendues)
- 1000 g d'eau, et un peu plus pour tremper le chana dal
- 80 g d'oignons, coupés en 2
- 2 gousses d'ail
- 60 g de ghee (beurre clarifié)
- 1 - 2 c. à café de piment, sec, en flocons, et un peu plus pour la finition
- 1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 anis étoilé
- 3 c. à soupe de pâte de tamarin
- 2 c. à soupe de sucre brun
- 150 g de tomates, en gros dés
- 30 - 50 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 c. à café de sel
- 1 citron vert, en quartiers, pour la finition
- de la coriandre fraîche, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2661.7 kJ / 636.2 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 88.5 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 10.7 g
- 纖維
- 18.5 g
- 鈉
- 689.6 mg
替代食譜
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20min
Moussaka à la turque
1h 10min
Sauce aux arachides
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Shakshuka au poivron jaune et avocat
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Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
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Choucroute
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Paella aux haricots rouges
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Haricots noirs rapides et épicés
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Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
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