難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g lamsstoofvlees, ontbeend vet verwijderd, in blokjes (3 cm)
- 1 el gemalen gember
- 1 tl komijnzaad
- 760 g water
- 50 g Madras currypasta
- 1 tl zout
- 150 g gedroogde kikkererwten
- water om te weken
- 80 g uien gehalveerd
- 30 g olijfolie
- 1 el groentebouillonpasta
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 70 g droge rode linzen
- 60 g boerenkool in kleine stukken (2-3 cm)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 441.5 kcal / 1847.2 kJ
- 蛋白質
- 23.5 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 纖維
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 8.7 g
- 鈉
- 559.2 mg
替代食譜
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