難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g uien in stukken
- 2 teentjes knoflook
- 1 stuk verse gember geschild (± 2 cm)
- 30 g zonnebloemolie
- 200 g rode paprika's in plakjes (6 cm x 1 cm)
- 120 g witte wijn
- 300 g water
- 2 tl zoete paprikapoeder
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 1 zakje saffraan
- 10 g suiker
- ½ - 1 tl gemalen cayennepeper
- 2 laurierbladeren, gedroogd
- 400 g diepgevroren gemengde zeevruchten
- 5 g zout
- 400 g visfumet
- 30 g limoensap vers geperst
- 200 g verse kabeljauwfilets in stukken (3 cm)
- 1 limoen in partjes
- ½ bos verse peterselie
- stokbrood om op te dienen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 276 kcal / 1154.6 kJ
- 蛋白質
- 25.1 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1654.1 mg
替代食譜
Geraspte wortelsalade
10 分
Ananascarpaccio met roze sorbet
20 分
Mallorcaanse vissoep
40 分
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 分
Gele paprika shakshuka met avocado
25 分
Kabeljauw in tomatensaus
30 分
Zwarte spaghetti met garnalen
45 分
Ratatouille
40 分
Vislasagne met asperges en prei
1小時 30 分
Zalmsoufflé
1小時
Trio van rijst, vis en groenten
35 分
Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren
50 分