難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g gedroogde kikkererwten
- 750 g water, en iets meer om de kikkererwten te weken
- 125 g korte korrel rijst (bv. paella rijst)
- 40 g uien, in stukken
- 2 teentjes knoflook
- 1 - 2 verse rode chilipepers, zaadjes verwijderd, in stukken
- 20 g olijfolie
-
2
tl groentebouillonpasta
或 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 zakje saffraan
- 100 g witte wijn (veganistisch)
- 2 tl zoete paprikapoeder
- 15 g tomatenpuree
- 125 g paprika, in stukken (2-3 cm)
- 200 g gehakte tomaten, uit blik
- 15 g zongedroogde tomaten, in plakjes
- 1 tl zout
- 60 g groene olijven, ontpit
- 100 g groene erwten (vers of diepvries), indien bevroren dan ontdooid
- ½ bos verse peterselie, als afwerking
- 1 citroen, in partjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1425.4 kJ / 340.7 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 52.5 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 857 mg
替代食譜
Moussaka met linzen
2小時 20 分
Borscht
50 分
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
無評分
Goulash van linzen en champignons
45 分
Falafel met rode bieten hummus
20 分
Vegetarische bonenburger
1小時 20 分
Stevige linzenchili
50 分
Haver horchata
無評分
Linzen, champignons en notenpasteitjes
無評分
Zoetzure dhal
無評分
Vegetarische chili
1小時 5 分
Stoofpot van linzen
2小時 35 分