難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 胡萝卜 ，切丝
- 150 克 甜豌豆 ，切片（见要诀）
- 120 克 新鲜豌豆仁 ，去豆荚
- 200 克 红甜椒 ，切条
- 40 克 橄榄油
- 2 茶匙 咖喱粉
- 80 克 洋葱 ，切片
- 3 个 蒜头 ，切薄片
- 300 克 京葱 ，切片
- 30 克 酱油
- 2 小撮 盐 ，调味用
- 3 小撮 胡椒粉 ，调味用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 584.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 542 mg
