花椰菜杂烩

花椰菜杂烩

無評分

準備 10 分

總金額 35 分

4 人份

食材

白花椰菜，切小朵，约3厘米
600 克
蒜头
1 - 2 瓣
橄榄油
40 克
茄子，切2厘米段
200 克
红甜椒，切小片
150 克
罐头番茄
800 克
西葫芦，切2厘米段
200 克
盐
5 克
黑胡椒粉
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 180 kcal / 755 kJ

蛋白質 5.2 g

脂肪 10.8 g

碳水化合物 19.6 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 1.5 g

鈉 285.1 mg

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