難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di acqua
- 1 cucchiaino di malto d'orzo
- 3 - 5 g di lievito di birra fresco
- 500 g di farina multicereali
- 10 g di zucchero
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 10 g di sale
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 143.7 kcal / 601.2 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 329.3 mg
替代食譜
Pane al cacao con noci e pistacchi
3小時
Pane integrale
3小時 15 分
Pane integrale in cassetta
4小時
Pane per la colazione con frutta secca
3小時
Panini integrali alla paprika
3小時 30 分
Filoncini di semola
4小時
Pane ai cereali
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Mezzaluna di pane al farro
3小時
Pane in cassetta semplice
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Pancarrè
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Pane integrale ai semi vari
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Pane ai cereali con i semi
3小時 10 分