難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 200 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 25 g tomate seco, em óleo bem escorrido
- 5 g coentros, só as folhas
Pasta de ervas
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 5 - 10 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 800 g polvo descongelado, só os tentáculos
Polvo confitado em slow cooking
- 1 c. chá de sal
- 300 g azeite
- 150 g agrião, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 3294 kJ / 787.3 kcal
- 蛋白質
- 33.9 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 68 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 1178.4 mg
替代食譜
Smoothie proteico com espinafres
無評分
Pickles de rabanetes
168小時
Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM6
無評分
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30min
Tarte de cebola flambeada - TM6
無評分
Chips de legumes no forno -TM5
無評分
Salada de folhas com figo, queijo feta, amêndoas e redução de balsâmico
25min
Bacalhau ibérico: à Gomes de Sá com molho pil pil
55 分
Chutney de cebola roxa
24h
Xarém de sardinha
50min
Menu: Bacalhau com manteiga de citrinos; Muffins de chocolate
45min
Húmus de tremoço
20min