Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 18 評分

準備 15 分

總時間 30 分

18 raciones

食材

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 79.2 mg

蛋白質 2.2 g

卡路里 389 kJ / 93 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 1.7 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 6.4 g

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