難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů sezamových semínek
- 1 citrón, nejlépe bio, jen tence oloupaná kůra z něj
- ½ pomeranče, nejlépe bio, jen tence oloupaná kůra z něj
- 100 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- slunečnicový olej, na potření nože
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 615 kJ / 147 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Sezamové tyčinky
1h
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1h
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 分
Krekry z ovesných vloček
35 分
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 分
RAW čokoládové kuličky
30min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Špaldové krekry
30min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5min