難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g olijfolie
- 150 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ½ tl gemalen komijn
- 250 g rode paprika, in stukken
-
1
verse groene chilipeper (zie tips)
或 ½ tl chillipoeder, volgens smaak - 450 g rundergehakt
- 300 g tomaten, uit blik (hele) of vers
- 1 tl zout
- 1 tl rode chilisaus
- 400 g kidneybonen, uit blik, afgegoten
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1452 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 10.9 g
替代食譜
Salade met kip en spelt
1h 15min
Kip garam masala
50 分
Gemalen kip in tomatensaus
30min
Zalmtartaar
10min
Geroerbakte groenten
10min
Chili non Carne
1h
Shakshuka
50 分
Vegetarische pizza
無評分
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45min
Chili van rund met citroenfeta
45min
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1h 15min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min