難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peeling
- 28 oz raw beets, halved (approx. 2 in. wide)
- 21 oz water
Cooking Beets
- 35 oz water (not higher than the 2.2 l max fill level)
- ½ tsp salt, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 268 kJ / 63.8 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 628.5 mg
替代食譜
Sautéing Chicken Cubes
15 分
Sautéing 7 oz Carrots
15 分
Steamed and Grilled Beets
1小時 20 分
Steamed Asparagus
35min
Shrimp and Crab Stack
25min
Basic Parboiled White Rice
35min
Grated Carrot Salad
10 分
Sautéing 14 oz Julienned Carrots
20min
Sautéing 14 oz Carrots
20min
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35min
Steamed Spinach
20min
Steamed Cauliflower
25min