裝置與配件
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
準備 30 分
總時間 1小時
4 porties
食材
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
鈉
2206.6 mg
蛋白質
43.7 g
卡路里
2396.7 kJ /
572.8 kcal
脂肪
17.7 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
61.3 g
更多相關食譜
Vis
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
無評分
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
無評分
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
無評分
Vegan boter
無評分
Cashew schenkroom
無評分
Framboos Kokos Smoothie Bowl
無評分
Vegan Bolognese
50 分
Lams- en Quinoastoofpot
無評分
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分
Macadamia Chocolade Koekjes
45 分
Spaanse risotto
40 分
Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie
10 分