難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Suya kruidenolie marinade
- 50 g geroosterde ongezouten pinda's
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 el gedroogde tijm
- 1 el chilipoeder
- 1 el knoflookpoeder
- 1 el groentebouillonpoeder
- 1 tl gemalen gember
- ½ tl currypoeder
- 1 tl zout
- 50 g olie, en iets meer om in te vetten
Vis, rijst en salade
- 2 goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal
- 2 takjes verse rozemarijn
- 1000 g water
- 1 ½ tl zout
- 200 g langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)
- 100 g uien, in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)
- 400 g tomaten, in stukken (± 2 cm)
- 1 verse jalapeñopepertjes, in plakjes (± 2 mm) (非必選)
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 2 el limoensap
-
3
el verse korianderbladeren
或 3 el verse peterseliebladeren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2526.9 kJ / 604 kcal
- 蛋白質
- 48.1 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 1910.1 mg
在選集內
替代食譜
Mosselen in kruidige tomatensaus
45min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle
45min
Risotto met oesterzwam en champagne
35min
Virgin passievrucht mojito
10min
Engelse brunch
無評分
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
無評分
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Tarbot met salsasaus
無評分
Saltimbocca met groenten en risotto Milanese
無評分
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min