裝置與配件
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
準備 30 分
總時間 45 分
4 porties
食材
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (非必選) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1910.1 mg
蛋白質
48.1 g
卡路里
2526.9 kJ /
604 kcal
脂肪
22 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
Vis
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Pizza lahmacun a la Turk
1小時
Scandinavische brunch
無評分
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
無評分
Zoetzure dhal
無評分
Chai-theepoeder
15 分
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55 分
Kip met citroen
50 分
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
無評分
Zwarte spaghetti met garnalen
45 分
Mexicaanse kippensoep
40 分
Gyoza met kip en knoflook
45 分