裝置與配件
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
準備 30 分
總時間 45 分
4 porties
食材
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (非必選) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1910.1 mg
蛋白質
48.1 g
卡路里
2526.9 kJ /
604 kcal
脂肪
22 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
Vis
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels
無評分
Pistache Shake met Witte Chocolade
10 分
Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis
3小時
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
無評分
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1小時
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1小時
Mini champignon pasteitjes
1小時 45 分
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1小時
Mexicaanse kippensoep
40 分
Kippenbouillon met broodknoedels
1小時 5 分
Piadina uit Emilia Romagna
15 分
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 分