跳至主要內容 搜尋
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
4.0 1 評分
準備 30 分
總時間 2小時
2 porties
免費註冊

食材

Zeebaars
  • verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
    15 g
  • water
    250 g
  • verse gist
    20 g
    2 tl gedroogde gist
  • broodbloem en iets meer om te strooien
    400 g
  • zout
    1 tl
  • citroen in plakjes
    1
  • zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
    1
  • zout naar eigen smaak
    2 tl
Gestoomde aardappelen en sperziebonen
  • water
    500 g
  • nieuwe aardappelen klein, ongeschild
    200 g
  • diepgevroren sperziebonen
    200 g
  • vers gemalen zwarte peper
    2 snuifjes

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

鈉 3852.1 mg
蛋白質 241.3 g
卡路里 8361.7 kJ / 1998.5 kcal
脂肪 27.8 g
纖維 15.9 g
飽和脂肪 6.4 g
碳水化合物 181.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Vis 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

3.0(1)

2小時

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

4.4(7)

1小時 20 分

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

5.0(1)

3小時

Pompoensoep met room

4.1(10)

35 分

Vegan boter

無評分

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

4.2(5)

1小時

Appel-notenbrood

3.6(5)

1小時 25 分

Bloedige hersenspaghetti

2.5(2)

13小時 30 分

Oranje gekleurde eieren

無評分

Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree

4.7(16)

1小時 10 分

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1.0(1)

1小時 25 分

Kip katsu curry met rijst

4.5(14)

1小時 40 分