Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 評分

準備 30 分

總時間 2小時

2 porties

食材

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

難易度

中等

營養價值每 1 portie

鈉 3852.1 mg

蛋白質 241.3 g

卡路里 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

脂肪 27.8 g

纖維 15.9 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 181.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vis 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Gevulde Eikelpompoen

無評分

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1小時 50 分

Îles Flottantes' in Witte Chocoladecrème en Rozenwater

無評分

Bouillabaisse

無評分

Witloof met ham, gegratineerd met comté

30小時

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25 分

Gekruide lamstaart

40 分

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 分

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1小時 30 分

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

1小時

Detoxsapje “Gave huid”

10 分

Antioxidantenboost

10 分