兼容版本
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zeebaars
- 15 g verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
- 250 g water
-
20
g verse gist
或 2 tl gedroogde gist - 400 g broodbloem, en iets meer om te strooien
- 1 tl zout
- 1 citroen, in plakjes
- 1 zeebaars, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
- 2 tl zout, naar eigen smaak
Gestoomde aardappelen en sperziebonen
- 500 g water
- 200 g nieuwe aardappelen, klein, ongeschild
- 200 g diepgevroren sperziebonen
- 2 snuifjes vers gemalen zwarte peper
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 8361.7 kJ / 1998.5 kcal
- 蛋白質
- 241.3 g
- 碳水化合物
- 181.7 g
- 脂肪
- 27.8 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 15.9 g
- 鈉
- 3852.1 mg
在選集內
替代食譜
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1小時
Kip katsu curry met rijst
1小時 40 分
Komkommersalade met dille
10 分
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 分
Pastasalade met forel en groenten
無評分
Champignon- en chocolademuffins
1小時
Koken van speltgraan
無評分
Driekoningentaart met hazelnoten
無評分
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 分
Spinazie- en tomatenquiche
1小時 45 分
Sapje van rucola en waterkers
無評分
Brochette van kippenballetjes met rijst
1小時 40 分