Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 評分

準備 30 分

總時間 2小時

2 porties

食材

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

難易度

中等

營養價值每 1 portie

鈉 3852.1 mg

蛋白質 241.3 g

卡路里 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

脂肪 27.8 g

纖維 15.9 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 181.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vis 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

25 分

Peer, appel en zoete aardappelpuree

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30 分

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers

無評分

Vegan bananen-kokoscake

Vegan bananen-kokoscake

無評分

Spookachtige groene oogbalsoep

Spookachtige groene oogbalsoep

30 分

Risotto met Parmezaanse kaas

Risotto met Parmezaanse kaas

40 分

Driekoningentaart met appel en kaneel

Driekoningentaart met appel en kaneel

3小時

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

無評分

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1小時 35 分

Kalkoenburgers

Kalkoenburgers

1小時 25 分

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

無評分

Aardappelpuree

Aardappelpuree

45 分