Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 porciones

食材

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 622.7 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1902.6 kJ / 454.8 kcal

脂肪 18.7 g

纖維 11.5 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 69.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mundo Thermomix X 15 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Espirales de Fideo vegetarianos

30 分

Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate

30 分

Mijo al curry con pollo TM6

35 分

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50 分

Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini

1小時 20 分

Scones de calabaza y kale

1小時 30 分

Entomatadas de tempeh

1小時 5 分

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35 分

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3小時 10 分

Coliflor asada con puré de alubias

25 分

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 分

Quiche de calabaza y queso feta

2小時 20 分