需要Thermomix® 刀組隔板

準備這道料理時,您需要Thermomix® 刀組隔板。 瞭解更多

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
TM6 TM5 TM31

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

4.5 ( 4 評分 )

食材

Jogurtový dip s mátou

  • 1 stroužek česneku
  • 4 snítky čerstvé máty jen lístky
  • 400 gramů řeckého jogurtu
  • 10 gramů citrónové šťávy
  • 15 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 50 gramů semínek granátového jablka

Lilkové rolky

  • 30 gramů ghí
  • 350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
  • 30 gramů baby špenátu
  • 200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)

Červená čočka

  • 150 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička mletého kardamomu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů ghí
  • 1 čajová lžička hořčičných semínek
  • 200 gramů červené čočky opláchnuté
  • 350 gramů konzervovaných rajčat drcených
  • 700 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    或 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
  • 30 gramů baby špenátu

營養價值
每 1 porci
卡路里
587 kcal / 2456 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
30.3 g
碳水化合物
55.8 g
纖維
13.3 g
飽和脂肪
15.8 g
0.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜