搜尋
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
2.9 8 評分
準備 25 分
總時間 45 分
2 porsiyon
免費註冊

食材

Brokoli kuskus
  • kaju, kavrulmuş, tuzlu
    25 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    300 g
  • tuz
    ¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
  • zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
    10 g
  • diş sarımsak
    1
  • soğan ikiye bölünmüş
    60 g
  • chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
    5 - 15 g
  • sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1
  • kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1
  • sıvı yağ
    15 g
  • tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
    250 g
  • köri tozu
    1 tk
  • ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
    ½ tk
    ¼ tk tuz
  • yoğurt
    300 g
  • limon suyu damak tadına göre
    5 - 15 g

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 400 kcal / 1689 kJ
蛋白質 46 g
脂肪 11 g
碳水化合物 22 g
纖維 8.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® ile Fit Kal 35 食譜
土耳其

您可能還喜歡...

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

4(16)

50 分

Ballı Armutlu Salata Sosu

Ballı Armutlu Salata Sosu

無評分

Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

3(1)

35 分

Karidesli Şehriye Çorbası

Karidesli Şehriye Çorbası

3(5)

40 分

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

2(1)

10 分

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

4.5(10)

55 分

Ahtapot Salatası (vakumda pişirme)

Ahtapot Salatası (vakumda pişirme)

3(1)

8小時

Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

無評分

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

4.5(77)

1小時 25 分

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

4(29)

55 分

Kremalı sebzeli tavuk

Kremalı sebzeli tavuk

4.5(40)

50 分

Patlıcanlı Börek

Patlıcanlı Börek

4.5(50)

1小時 10 分