裝置與配件
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
準備 25 分
總時間 40 分
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 分
Ballı Armutlu Salata Sosu
無評分
Tavuklu Buddha Bowl
1小時
Tavuklu Buddha Bowl
1小時
Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)
45 分
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1小時
Mercimek Musakka
2小時 20 分
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 分
Somon ve Rezeneli Risotto
25 分
Tavuklu Kuskus Salatası
1小時 45 分
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 分
Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası
50 分