裝置與配件
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
準備 25 分
總時間 40 分
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 分
Kepekli Bulgur Salatası
40 分
Havuçlu Mercimekli Humus
20 分
Midyeli Penne
1小時 5 分
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 分
Karides Sote
10 分
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1小時 10 分
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1小時
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 分
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小時
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1小時
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1小時 20 分