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Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus
4.0 70 評分
準備 10 分
總時間 20 分
6 porsiyon
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食材

  • havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
    100 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
    125 g
  • su
    320 g
  • limon suyu
    2 yk
  • karabiber
    ½ tk
  • kimyon
    ¾ tk
  • tuz
    ½ tk
  • tahin
    95 g
  • sızma zeytinyağı
    1 - 2 yk
  • susam
    ¼ tk
  • çörek otu
    ¼ tk

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsiyon

蛋白質 9 g
卡路里 869 kJ / 208 kcal
脂肪 13 g
纖維 7 g
碳水化合物 11 g

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