難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
- 2 - 3 diş sarımsak
- 125 g kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
- 320 g su
- 2 yk limon suyu
- ½ tk karabiber
- ¾ tk kimyon
- ½ tk tuz
- 95 g tahin
- 1 - 2 yk sızma zeytinyağı
- ¼ tk susam
- ¼ tk çörek otu
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 208 kcal / 869 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Haşhaşlı Salata Sosu
5min
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1 h 30min
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Kakaolu ve Portakallı Bar
2 h 15min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25min
Bearnez Sos
15min
Midyeli Penne
1 h 5min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 h
Mutabbal
10min
Yoğurtlu Havuç
50min