難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g ince bulgur
- 65 g sıcak su
- 140 g maydanoz sadece yaprakları (bk. Öneriler)
- 40 adet nane yaprağı
- 50 g taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
- 20 g zeytinyağı
- 1 tk limon suyu
- 1 tk nar ekşisi
- ½ tk sumak (非必選)
- ¼ tk tuz
- ½ adet nar ayıklanmış
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 123.7 kcal / 517.9 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Tavuklu Buddha Bowl
1小時
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 分
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分
Buğday Salatası
35 分
Rendelenmiş Parmesan veya diğer sert peynirler
10 分
Sarımsaklı Zeytinyağı
25 分
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 分
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10 分
Pirinç salatası
1小時
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 分
Çerkez Tavuğu
1小時
Mercimek Köftesi
2小時