Bulgurlu maydanoz salatası

Bulgurlu maydanoz salatası

3.4 15 評分
準備 20 分
總時間 25 分
4 porsiyon

食材

  • ince bulgur
    40 g
  • sıcak su
    65 g
  • maydanoz sadece yaprakları (bk. Öneriler)
    140 g
  • nane yaprağı
    40 adet
  • taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
    50 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • limon suyu
    1 tk
  • nar ekşisi
    1 tk
  • sumak (非必選)
    ½ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • nar ayıklanmış
    ½ adet

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 123.7 kcal / 517.9 kJ
蛋白質 3.2 g
脂肪 5.5 g
碳水化合物 15.1 g
纖維 3.6 g

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