
裝置與配件
Bulgurlu maydanoz salatası
準備 20 分
總時間 25 分
4 porsiyon
食材
-
ince bulgur40 g
-
sıcak su65 g
-
maydanoz sadece yaprakları (bk. Öneriler)140 g
-
nane yaprağı40 adet
-
taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
zeytinyağı20 g
-
limon suyu1 tk
-
nar ekşisi1 tk
-
sumak (非必選)½ tk
-
tuz¼ tk
-
nar ayıklanmış½ adet
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
123.7 kcal /
517.9 kJ
蛋白質
3.2 g
脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.1 g
纖維
3.6 g