Detoks Salatası

Detoks Salatası

4.4 16 評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 porsiyon

食材

  • file badem
    2 yk
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    200 g
  • kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    150 g
  • kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • yoğurt
    50 g
  • zeytinyağı
    10 g
  • limon suyu
    10 g
  • tuz
    1 - 2 tutam
  • karabiber
    1 tutam
  • avokado küpler halinde kesilmiş
    1
  • chia tohumu
    ½ yk

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 368 kcal / 1542 kJ
蛋白質 11 g
脂肪 29 g
碳水化合物 9 g
纖維 12.8 g

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