
裝置與配件
Detoks Salatası
準備 10 分
總時間 10 分
2 porsiyon
食材
-
file badem2 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış200 g
-
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)150 g
-
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
yoğurt50 g
-
zeytinyağı10 g
-
limon suyu10 g
-
tuz1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
avokado küpler halinde kesilmiş1
-
chia tohumu½ yk
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
368 kcal /
1542 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
29 g
碳水化合物
9 g
纖維
12.8 g