難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g chia tohumu
- 5 ¼ - 5 ½ yk çiğ kakao tozu, damak tadına göre
- 600 g süt
- 135 g çekirdeksiz Kudüs hurması, yumuşak (bk. öneriler), damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1047.8 kJ / 250.3 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15 分
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1小時 40 分
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Mango ve Acı Biberli İçecek
10 分
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1小時 10 分
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding
15 分
Antioksidan Detoks İçeceği
15 分
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Muzlu Puding
15 分
Çubukta Sıcak Çikolata
1小時 20 分