
裝置與配件
Kakaolu Chia Puding
準備 5 分
總時間 8小時 10 分
4 porsiyon
食材
-
chia tohumu60 g
-
çiğ kakao tozu damak tadına göre5 ¼ - 5 ½ yk
-
süt600 g
-
çekirdeksiz Kudüs hurması yumuşak (bk. öneriler), damak tadına göre135 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
250.3 kcal /
1047.8 kJ
蛋白質
11.8 g
脂肪
13.8 g
碳水化合物
28.5 g
纖維
6.5 g