難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 25 g zeytinyağı
- 100 - 150 g karışık sebzeler, sotelemek için (örn. soğan ve pırasa), parçalara bölünmüş (2 cm)
- 350 - 400 g karışık sebze (örn. kabak, havuç, balkabağı, tatlı patates, kereviz), parçalara bölünmüş (2 cm)
-
50
g karışık sebze, dondurulmuş
或 50 g bezelye, dondurulmuş - 700 - 800 g su
-
1
tk ev yapımı sebze bulyon
或 ½ küp sebze bulyon -
½ - 1
tk tuz
或 ½ - 1 yk soya sosu -
60 - 80
g çorbalık makarna, kurutulmuş
或 arpa şehriye
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 670 kJ / 160 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 分
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分
Avokadolu Humus
15min
Sindirim Çayı
35 分
Bonfile ve Brokolili Pilav
50 分
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1小時 15 分
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10min
Minestrone İtalyan Sebze Çorbası
45 分
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 分
Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)
1h 5min
Dana Etli Bolonez
45 分
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1小時