
裝置與配件
Ton Balıklı Makarna
準備 20 分
總金額 1小時
6 porsiyon
食材
-
fesleğen yaprağı10 g
-
maydanoz yaprağı, taze10 g
-
dereotu yaprağı10 g
-
çekirdeksiz, yeşil zeytin90 g
-
zeytinyağı70 g
-
soğan ikiye bölünmüş240 g
-
tuz1 ¾ tk
-
kapya biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)115 g
-
sarımsak1 diş
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)80 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş130 g
-
su1500 g
-
kurutulmuş penne makarna500 g
-
ton balığı, konserve süzdürülmüş ve ufalanmış300 g
-
beyaz peynir ufalanmış100 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
603.6 kcal /
2523 kJ
蛋白質
24.5 g
脂肪
25.8 g
碳水化合物
67.1 g
纖維
7.7 g