Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 porsiyon

食材

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 9.2 g

卡路里 1088 kJ / 260 kcal

脂肪 18 g

纖維 8.6 g

碳水化合物 15.4 g

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