難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 yumurta
-
300
g sürülebilir taze peynir
或 300 g quark - 450 g süzme yoğurt
- 3 - 4 damla vanilya aroması
- 100 g protein tozu, tatlandırıcılı ve aromalı (vanilya, limon vs.)
- 150 g dondurulmuş frambuaz
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 406 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1h 10min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Spagetti Carbonara
40min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3h 15 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Mango Eşliğinde Antep Fıstıklı Cheesecake
2h 30min
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35min
Vanilya Sosu (İngiliz kreması)
15min
Fıstık Ezmeli Brownie
40min
Çikolatalı Devil's Kek
5h
Havuç Çorbası
35min