
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri ufalanmış
或 20 - 30 g kaşar peyniri rendelenmiş
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 294 kcal / 1229 kJ
- 蛋白質
- 16.7 g
- 脂肪
- 20.27 g
- 碳水化合物
- 11.16 g
- 纖維
- 1.01 g
替代食譜
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
無評分
Vanilyalı Yoğurt
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Yoğurt (Karıştırma Kabında)
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Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
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Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
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Bolonez Sos
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