難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
或 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1229 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 11.16 g
- 脂肪
- 20.27 g
- 纖維
- 1.01 g
替代食譜
Patates Püresi
50min
Sebzeli ve Şehriyeli Tavuk Çorbası
2h 10min
Sebze Suyu
無評分
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Vanilyalı Yoğurt
12h 20min
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1h 25min
Dim Sum 'Shao Mai'
2h
Kalamarlı Börülce Yahnisi
無評分
Peynirli Sebze Çorbası
35min