裝置與配件
Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu
準備 15 分
總時間 50 分
4 porsiyon
食材
-
zeytinyağı25 g
-
tereyağı25 g
-
sarımsak2 diş
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
yeşil acı biber15 g
-
domates salçası40 g
-
konserve doğranmış domates suyuyla birlikte400 g
-
kuzu külbastı kuşbaşı doğranmış (2-3 cm)300 g
-
taze fasulye ayıklanmış (6-7 cm)250 g
-
su300 g
-
kapya biber şeritler halinde kesilmiş (6-7 cm x 0,5 cm)140 g
-
tuz1 ½ tk
-
konserve mısır suyu süzdürülmüş, yıkanmış200 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzdürülmüş, yıkanmış400 - 440 g
-
karabiber¼ tk
-
kekik½ tk
-
toz acı kırmızı biber½ tk
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
26 g
卡路里
1795 kJ /
429 kcal
脂肪
18 g
纖維
11 g
碳水化合物
40 g
您可能也會喜歡...
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1小時 10 分
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
3小時
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 分
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1小時 10 分
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
1小時
Etli Taze Fasulye
1小時 10 分
Mercimek musakka
2小時 20 分
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 分
Kahveli Semifreddo
6小時 30 分
Vegan Makarna
1小時
Dana Gulaş (Dark Biralı)
3小時 10 分
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40 分