Batido de lino y café con galletas de chocolate

Batido de lino y café con galletas de chocolate

4.0 6 評分

準備 10 分

總時間 9小時

4 raciones

食材

Bebida de lino

60 g de semillas de lino dorado
1400 g de agua
25 g de azúcar

30 g de jarabe de arce
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de lino y café

40 g de dátiles sin hueso

40 g de ciruela pasa sin hueso
30 - 50 g de café solo
2 plátanos en trozos
30 - 40 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida (非必選)
200 g de cubitos de hielo (非必選)
2 pellizcos de canela molida (非必選)

2 pellizcos de cardamomo molido

Cookies con lino y chocolate

80 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos pequeños
70 g de ciruela pasa sin hueso en mitades
170 g de harina de repostería
50 - 60 g de mantequilla en trozos
20 - 30 g de azúcar

30 - 40 g de azúcar de abedul
1 cucharadita de polvo de hornear
2 pellizcos de canela molida
2 pellizcos de sal

難易度

中等

營養價值每 1 ración

鈉 274.3 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 2852 kJ / 681 kcal

脂肪 30.3 g

纖維 9.3 g

飽和脂肪 13 g

碳水化合物 98.5 g

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