
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dip de queso parmesano
- 30 g de queso parmesano
- 1 - 2 dientes de ajo
- 4 hojas de albahaca fresca
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 yogur natural
- 30 g de mayonesa (非必選)
- 10 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nuggets de pollo
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2 cm
- 2 cucharadas de maicena
- 40 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de agua mineral con gas fría
- 1 huevo
- 80 g de harina de garbanzos (y algo más para rebozar)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 300 - 400 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 190 kcal / 796 kJ
- 蛋白質
- 6.3 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 219.8 mg
替代食譜
Pan mediterráneo sin gluten
1小時 20 分
Palitos de queso con pesto de verduras
1小時 30 分
Fantasmas de puré de patata
2小時 5 分
Nuggets de pollo al horno
1小時
Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado
2小時
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1小時 15 分
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2小時 15 分
Tortitas de gruyère (sin gluten)
30 分
Muffins de tortilla
45 分
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35 分
Brioche relleno de jamón y queso
45 分
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 分