難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Prefermento
- 200 g de agua
- 3 g de levadura prensada fresca
- 200 g de harina de fuerza
Masa
- 120 g de agua muy fría
- 200 g de harina de fuerza
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 - 2 pellizcos sal
- 150 g de mozzarella fresca (escurrida), en rodajas
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- hojas de albahaca fresca para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1706 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 707 mg
替代食譜
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30min
Cóctel del Año Nuevo
20min
Rigatonis rellenos de pollo de corral
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Gelatina de frambuesa con sandía y jarabe de hibisco
3h 10min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
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Sandwich de pan blanco y pesto de espinacas
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Pan raíz de parmesano, aceitunas y nueces con masa madre (larga fermentación)
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Baklava vegana
2小時 40 分
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
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