Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.4 18 評分

準備 45 分

總時間 11小時

20 unidades

食材

200 g de espinacas troceadas congeladas
2 huevos duros
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
70 - 80 g de cebolla en cuartos
30 g de mantequilla
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
70 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal

Para rebozar y freír

3 - 4 huevos
300 - 400 g de pan rallado
aceite para freír

難易度

中等

營養價值每 1 unidad

鈉 362.7 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 622 kJ / 149 kcal

脂肪 5 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 17.4 g

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