Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

4.0 13 評分
準備 30 分
總時間 1小時
4 Portionen

食材

  • Walnusshälften
    40 g
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
    1 Prise Thymian, getrocknet
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Porree in Ringen
    110 g
  • Schinkenspeckwürfel
    50 g
    50 g getrocknete Tomaten
  • Olivenöl
    40 g
  • Porree -Blätter (8-10 cm lang)
    8
  • Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
    599 g
  • Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
    8
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
    1 EL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 434 kcal / 1815 kJ
蛋白質 31 g
脂肪 29 g
碳水化合物 16 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 6 g
639 mg

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