Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

4.0 13 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Walnusshälften
40 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
1 Prise Thymian, getrocknet
Pfeffer
1 Prise
Porree in Ringen
110 g
Schinkenspeckwürfel
50 g
50 g getrocknete Tomaten
Olivenöl
40 g
Porree -Blätter (8-10 cm lang)
8
Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
599 g
Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
8
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
1 EL

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 639 mg

蛋白質 31 g

卡路里 1815 kJ / 434 kcal

脂肪 29 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 6 g

碳水化合物 16 g

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