難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
- 110 - 150 g di pane raffermo a pezzi (vedere consigli)
- 70 g di fiocchi di avena grossolani
- 70 g di burro a pezzi
- 150 g di zucchero grezzo di canna
- 3 uova
-
200
g di yogurt naturale bianco, preferibilmente liquido
或 200 g di kefir -
1
cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
或 1 cucchiaino di zucchero vanigliato - 30 g di cacao amaro in polvere
- 2 cucchiaini di cannella in polvere
- 2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 940.4 kJ / 224.8 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 147.7 mg
替代食譜
Biscotti di farina d'avena e banana
50min
Focaccia morbida al cioccolato
5h 30min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1h
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40min
Biscottini all'arancia e muesli
1h
Pasta al forno sprint
55min
Plumcake con frutta e verdura (riciclo)
50min
Pane per la colazione con frutta secca
3h
Biscotti con semi di girasole
1h
Biscottini con farina di castagne, nocciole e gocce di cioccolato
1h 30min
Schiacciatina zucca e carote
45min
Torta solo albumi
40min