跳至主要內容 搜尋
Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure
4.4 20 評分
準備 35 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 250 g di funghi champignon freschi, a fette
  • 300 g di chicchi di quinoa
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di aceto di riso
  • 80 g di salsa di soia
  • 40 g di olio di sesamo
  • 2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
  • 220 g di cipolla a spicchi
  • 130 g di carota a fette (1-2 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 750 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 di cipolla rossa
  • 150 g di cetriolo
  • 100 g di asparagi verdi
    100 g di edamame, surgelati
  • 12 pomodorini
  • 160 g di mais dolce in scatola
  • 120 - 150 g di spinaci baby freschi

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 1541.8 mg
蛋白質 19 g
卡路里 2662 kJ / 636.3 kcal
脂肪 31.5 g
纖維 11 g
飽和脂肪 4.5 g
碳水化合物 74.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

A piedi nudi nel parco 50 食譜
義大利
Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Cheesecake di Halloween

4.3(3)

40 分

Rainbow Bowl

3.3(13)

1小時 10 分

Nachos di carote con guacamole

4.3(12)

1小時

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

4.3(32)

1小時

Rösti alla bernese

4.5(17)

40 分

Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori

4.8(22)

4小時 15 分

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

4.5(16)

1小時 10 分

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

4.6(7)

2小時 10 分

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

4.2(6)

1小時 30 分

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3(7)

30 分

Mini quiche agretti, erbette e ricotta (senza lattosio)

4.8(12)

1小時 30 分

Orzo alle verdure con uova in cocotte

5.0(2)

1小時 30 分