Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

無評分

準備 25 分

總時間 45 分

6 doses

食材

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

營養價值每 1 dose

卡路里 97.8 kcal / 409.3 kJ

蛋白質 2 g

脂肪 7 g

碳水化合物 8.3 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1 g

鈉 438 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Boboti (carne picada assada com especiarias)

Boboti (carne picada assada com especiarias)

1小時 10 分

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2小時 45 分

Gratinado de batata duchesse com legumes

Gratinado de batata duchesse com legumes

1小時 15 分

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 分

Salteado de beringela e kofu

Salteado de beringela e kofu

1小時 25 分

Sopa de frango asiática

Sopa de frango asiática

45 分

Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú

Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú

3小時 20 分

Arroz jasmine

Arroz jasmine

35 分

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3小時 25 分

Sopa gratinada de feijão e cebola

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 分

Sopa Pho

Sopa Pho

50 分

Burras em vinho tinto

Burras em vinho tinto

12小時 55 分