跳至主要內容 搜尋
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
2.0 1 評分
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
6 doses
免費註冊

食材

Flans de ervilhas
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • água mais q.b. p/ o tabuleiro
    700 g
  • ervilhas frescas s/ filamentos
    1000 g
    500 g feijão-verde, s/ filamentos
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • natas, min. 30% de gordura
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
Creme de iogurte e hortelã
  • folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer
    5 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta preta
    2 pitadas de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 614.9 mg
蛋白質 17 g
卡路里 1658 kJ / 396 kcal
脂肪 26 g
纖維 8.7 g
飽和脂肪 9.4 g
碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de pescada com molho de manga

4.1(11)

35 分

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(10)

40 分

Salada de brócolos, maçã e carne

4.2(9)

25 分

Salada de morango e burrata com pesto

4.9(18)

20 分

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20 分

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(21)

25 分

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4小時 30 分

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 分

Salada de gaspacho com frango assado

5.0(2)

10 分

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(55)

20 分

Ramequins com couve, batata e ovos macios

4.0(5)

1小時 15 分

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

4.3(4)

1小時 25 分

 顯示全部
顯示全部