裝置與配件
Koud gebraad met courgette en muntsaus
準備 15 分
總時間 1小時
4 porties
食材
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (非必選)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1109 mg
蛋白質
40.5 g
卡路里
1401.8 kJ /
335 kcal
脂肪
16.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Hongaarse champignonsoep
30 分
Pulled Pork
無評分
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1小時
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1小時 20 分
Gochujang zeevruchtenrisotto
1小時
Zonnige groentetaart
無評分
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
1小時
Mexicaanse rozemarijnpunch
10 分
Asperges en prosciutto cannoli
無評分
Quiche met kip en peer
2小時 40 分
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 分