裝置與配件
Koud gebraad met courgette en muntsaus
準備 15 分
總時間 1小時
4 porties
食材
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (非必選)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1109 mg
蛋白質
40.5 g
卡路里
1401.8 kJ /
335 kcal
脂肪
16.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Bloementaartje met amandelcrème
1小時 10 分
Gegrilde zeevruchten plank
無評分
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
無評分
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
1小時
Romige vegan broccoli en kaas soep
1小時 15 分
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 分
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 分
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1小時 10 分
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1小時 5 分
Broccolisoep met volkoren croutons
40 分
Romige aspergesoep
25 分