難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g keju Gruyère, potong kecil-kecil
或 200 g keju Cheddar, potong kecil-kecil - 500 g air
- 1 kembang kol (berkisar 1000 g), potong cabang kuntum
- 50 g tepung terigu
- 40 g mentega
- 500 g susu
- ½ sdt garam, tambahkan sesuai selera
- 2 jumput lada putih bubuk, tambahkan sesuai selera
- 1 - 2 jumput pala bubuk (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsi
- 卡路里
- 1273 kJ / 305 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5.1 g
