難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 siung bawang putih ,tidak dikupas
- 10 g minyak zaitun
- 300 g kuntum brokoli
- 50 g wortel ,iris tipis-tipis
- ¼ sdt garam ,sesuai selera
- 營養價值
- 每 1 porsi
- 卡路里
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g