難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g di acqua
- 3 foglie di alloro secche
- 3 rametti di timo fresco
- 3 rametti di rosmarino fresco
- 1 cucchiaino colmo di semi di coriandolo
- 20 g di sale
- 1 cucchiaino di pepe misto in grani
- 180 g di cimette di cavolfiore (circa 2-3 cm)
- 90 g di carote a fette (circa 1 cm)
- 90 g di cimette di broccoli (circa 2-3 cm)
- 30 g di succo di limone
- 營養價值
- 每 3 vasetti
- 卡路里
- 674 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 978 mg
替代食譜
Zucchero all'arancia e spezie
2h 15min
Lavash (pane armeno)
1h 30min
Succo mango, pesca e ananas
15 分
San Francisco
10 分
Tisana dissetante alle erbe
25min
Zuppa di pollo e orzo
無評分
Rognone saltato con uova al vapore e rémoulade alla polpa di granchio
1h
Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
20min
Caffè shakerato
10 分
Cocktail al melone
10 分
Salmone al forno con tagliatelle di zucchine
無評分
Tisana salvia e alloro
15 分