
裝置與配件
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
準備 10 分
總時間 30 分
1 porsiyon
食材
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)60 g
-
kereviz kökü soyulmuş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)60 g
-
havuç soyulmuş, boydan ikiye50 g
kesilip dilimlenmiş (1-2 cm) -
taze fasulye ayıklanmış,70 g
parçalara bölünmüş (2-3 cm) -
tavuk göğsü fileto, derisiz parçalara bölünmüş50 g
(2-3 cm) -
su250 g
-
zeytinyağı1 damla
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
224 kcal /
938 kJ
蛋白質
15.54 g
脂肪
7 g
碳水化合物
24.52 g
纖維
5.84 g
鈉
86 mg