難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 60 g kereviz kökü, soyulmuş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
50
g havuç soyulmuş, boydan ikiye
kesilip dilimlenmiş (1-2 cm) -
70
g taze fasulye ayıklanmış,
parçalara bölünmüş (2-3 cm) -
50
g tavuk göğsü fileto, derisiz, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 250 g su
- 1 damla zeytinyağı
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 938 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 15.54 g
- 碳水化合物
- 24.52 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5.84 g
- 鈉
- 86 mg
替代食譜
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35min
Armut ve Elmalı Kayısı Lapası
20min
Havuçlu Meyve Lapası
25min
İrmik, Elma ve Süt Lapası
10 分
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30min
Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi
45min
Tahıllı Meyve Lapası
10 分
Tahıllı Elma Lapası
10 分
Sebzeli Etli Püre
35min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35min
Elma, Ahududu ve Avokado Lapası
20min
Muz, Armut ve Elma Lapası
10 分